Un té de jengibre a diario: las sorprendentes beneficios a tu salud si lo tomas cada mañana

El jengibre, con su sabor picante y sus propiedades saludables, se ha destacado como una opción popular para preparar infusiones.

Al convertirlo en té se libera su contenido de gingerol, un compuesto bioactivo con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que contribuye a la salud general del cuerpo.

El té de jengibre no solo ofrece un sabor reconfortante, sino que también se ha asociado a numerosas ventajas para la salud. Conocé los beneficios de consumirlo y tené a mano la receta del famoso té.

¿Por qué consumir té de jengibre es bueno para la salud?

El té de jengibre es una bebida caliente que se realiza con la raíz de jengibre fresca o seca y es una bebida popular en muchas culturas del mundo ya que cuenta con grandes propiedades medicinales.

Entre ellas se destaca la ayuda a la digestión, controla la presión arterial, alivia la inflamación, controla el peso, previene resfríos y alivia dolores en las articulaciones.

Asimismo, esta raíz fortalece el sistema inmunitario, alivia el dolor menstrual, mejora la función cerebral, alivia el estrés, las náuseas.

Té de jengibre: la receta que tenés que tener siempre a mano

Este brote se ganó un lugar, no solo en la tradición culinaria, sino también como una opción sabrosa para cuidar de la salud. Por eso, tené a mano esta increíble receta.

Ingredientes:

• 1 rodaja de jengibre.
• Medio limón.
• 1 taza de agua

Preparación:

• Rallá el jengibre y colocá la rayadura en un jarro con agua. Llevalo a fuego lento, durante 10 minutos.
• Agrega el jugo de medio limón.
• Cola y serví. Se puede endulzar con lo que uno quiera, pero se sugiere utilizar miel natural.

Antes de realizar o modificar un plan alimenticio, se recomienda consultar con un especialista.

Fuente El Cronista