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A lo largo de la historia, se ha sostenido la idea de que la paternidad es fundamental para alcanzar la felicidad y la plenitud. Sin embargo, en los últimos años, el debate sobre si tener hijos conduce a una mayor felicidad fue objeto de numerosos estudios científicos.
¿Es cierto que tener hijos garantiza una mayor satisfacción en la vida? ¿O, por el contrario, aquellos que eligen no ser padres encuentran una felicidad igual o incluso mayor? Conocé qué dicen los expertos.
¿Qué dicen los expertos sobre si tener hijos te genera felicidad?
Las investigaciones arrojaron luces divergentes sobre la conexión entre la maternidad/paternidad y los niveles de felicidad.
Según el periodista científico Pablo Mora en un artículo de Muy Interesante, mientras algunos estudios resaltan los momentos de gozo y propósito que la crianza ofrece, otros señalan los desafíos y las tensiones asociadas, especialmente en los primeros años de vida de los hijos.
A estos factores se suman otros como el número de hijos o la falta de apoyo cercano, que complican aún más la situación.
Un estudio publicado en la revista Science encontró que, en promedio, las parejas experimentan una disminución en su felicidad después de tener hijos, especialmente durante los primeros años. Sin embargo, este estudio ha sido objeto de debate y críticas debido a que no considera todas las variables relevantes.
Por otro lado, Trudy Meehan y Jolanta Burke, investigadoras del Centre for Positive Psychology and Health en Irlanda, exploraron a fondo la intrincada relación entre la maternidad y la felicidad, señalando que la realidad es más compleja de lo que parece.
Estas expertas resaltan que diversos estudios sobre mujeres que eligen no tener hijos revelan que muchas de ellas experimentan una profunda sensación de identidad y libertad personal. Según las investigadoras, estas mujeres no se sienten definidas por su papel en la familia y perciben un mayor control sobre sus vidas y su futuro.
Una revisión de artículos científicos publicados en la revista Journal of Family Studies respalda estas afirmaciones al indicar que las mujeres sin hijos suelen vivir con menos estrés y experimentan mayor satisfacción en sus relaciones de pareja.
Además, muchas de ellas disfrutan de una mayor estabilidad económica, lo que contradice la idea de que la maternidad sea un requisito para la realización personal y profesional.
Sin embargo, la complejidad de esta cuestión se hace aún más evidente al considerar la experiencia misma de la maternidad y la paternidad. Aunque la llegada de un hijo puede ser un momento de gran alegría y significado, también conlleva desafíos que pueden afectar temporalmente la felicidad.
Esta realidad ha sido etiquetada por algunos investigadores como la ‘paradoja de la paternidad‘, en la que los padres pueden experimentar una disminución temporal en su bienestar después de tener un hijo.
Estudios han demostrado que, en particular, las mujeres pueden experimentar niveles más bajos de felicidad al convertirse en madres, atribuido en parte a la carga desproporcionada de responsabilidades que enfrentan.
La importancia del autocuidado y el apoyo emocional en la búsqueda de la felicidad familiar
En esta compleja trama de la maternidad y la paternidad, es fundamental recordar que el autocuidado y el apoyo emocional son elementos esenciales para mantener un equilibrio saludable. Acá algunas consideraciones claves:
- Priorizar el tiempo para uno mismo: en medio de las demandas de la crianza, es importante reservar momentos para el descanso, el ocio y el autocuidado. Esto puede implicar delegar responsabilidades, establecer límites claros y buscar actividades que proporcionen bienestar personal.
- Buscar redes de apoyo: contar con una red de familiares, amigos y grupos de apoyo puede brindar un invaluable sostén emocional durante los momentos difíciles. Compartir experiencias, consejos y preocupaciones con personas de confianza puede aliviar el peso de la crianza y promover un sentido de comunidad.
- Comunicación abierta en la pareja: mantener una comunicación abierta y honesta con la pareja es fundamental para afrontar juntos los desafíos de la paternidad y la maternidad.
- Buscar ayuda profesional si es necesario: en casos de estrés crónico, ansiedad o depresión relacionados con la crianza, es importante buscar ayuda profesional.
Fuente El Cronista
