• Argentina
  • España
  • Solo Propiedades
martes, septiembre 2, 2025
Advertisement
TotalNews Agency Argentina
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
    • Claudio Rosso
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
    • Claudio Rosso
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General
No Result
View All Result
TotalNews Agency Argentina

Hipocondría emocional: qué es y cómo se consigue dejar de lado la exigencia de buscar la felicidad en todo momento

23 mayo, 2024
Hipocondría emocional: qué es y cómo se consigue dejar de lado la exigencia de buscar la felicidad en todo momento
Comparte en FacebookComparte on TwitterComparte en Whatsapp

En esta noticia

  • ¿Qué es la hipocondría emocional?
  • ¿Cómo dejar de ser un hipocondríaco emocional?

La presión de encontrar felicidad en todo momento puede convertirse en una carga insostenible, afectando nuestra salud mental y bienestar. En la actualidad, muchas personas se sienten agobiadas por la necesidad constante de alcanzar este estado constantemente.

Entender las raíces de la hipocondría emocional y aprender a gestionar nuestras expectativas es clave para liberarnos de esta exigencia constante. Solo así se puede alcanzar un equilibrio emocional y llevar una vida saludable y plena.

La hierba medicinal que estimula la memoria y protege las neuronas: cuál es y cómo aprovechar sus beneficios

La vieja pizzería que vende la mejor torta de ricota de CABA: está abierta hace 80 años y se respeta la receta histórica

¿Qué es la hipocondría emocional?

La hipocondría emocional aún no es un término oficial en la psicología, pero se refiere a personas que se identifican con síntomas de trastornos mentales y se autodiagnostican.

La hipocondría emocional se refiere a la autoidentificación con síntomas de trastornos mentales. (Fuente: Unsplash)

A diferencia de la hipocondría tradicional, que se enfoca en enfermedades físicas, la hipocondría emocional se centra en problemas mentales como la depresión y la ansiedad.

Históricamente, las preocupaciones sobre la salud mental eran menos comunes y generalmente consideradas tabú. Solo recientemente, estos temas han ganado visibilidad y reconocimiento como problemas importantes en nuestra sociedad, gracias a la aparición de las redes sociales, según explica el medio Mujer Hoy.

Harina de avena: sus beneficios, cómo usarla correctamente y 4 recetas fáciles de preparar

La receta de galletitas de avena que son muy sanas, muy fáciles de preparar y que ayudan a la digestión

Una de las consecuencias más serias de la hipocondría emocional es la autosugestión: cuanto más se piensa en tener un problema, más real parece, lo que puede llevar a cambios en el comportamiento y pensamientos que refuerzan esta creencia.

¿Cómo dejar de ser un hipocondríaco emocional?

La clave principal para dejar de ser un hipocondríaco emocional es evitar el autodiagnóstico, especialmente si tu fuente de información principal es internet.

La autosugestión puede hacer que las personas crean firmemente que padecen trastornos mentales. (Fuente: Unsplash) 

Las redes sociales están llenas de personas que se autoproclaman coaches o expertos emocionales sin ninguna titulación oficial, ofreciendo consejos que pueden no ser fiables.

Para dejar de autodiagnosticarse, es importante tener en cuenta los siguientes aspectos:

  • Seleccioná cuidadosamente a quién seguís: si seguís muchas cuentas que hablan sobre salud mental, asegurate de que provienen de fuentes fiables y con respaldo profesional. De lo contrario, podés encontrarte con información contradictoria y confusa.

  • Buscá ayuda profesional: si la búsqueda de felicidad se convierte en una obsesión, es importante acudir a un profesional de la salud mental. Un terapeuta o psicólogo puede proporcionarte pautas y estrategias personalizadas, adaptadas a tu caso y necesidades específicas.

  • Entendé que la plenitud es un proceso: la felicidad no es algo que se logra de forma inmediata ni algo que se experimenta todos los días. Es un camino constante y progresivo. Es normal tener días difíciles y no siempre sentirse pleno, y aceptar esto es parte del proceso de mejorar tu bienestar emocional.

Fuente El Cronista

Tags: El CronistaTotalnews
Previous Post

Misiones: policías rechazaron la oferta del 30% de aumento y crece el conflicto

Next Post

Misiones: los policías rechazaron la oferta del 30% y se agrava el conflicto

Related Posts

Riesgo país cede a pocos días de las elecciones bonaerenses
Economia

Riesgo país cede a pocos días de las elecciones bonaerenses

Stornelli pone la lupa sobre Carnaval Stream y el alcance de los audios de Karina Milei. Análisis
Politica

Stornelli pone la lupa sobre Carnaval Stream y el alcance de los audios de Karina Milei. Análisis

EE.UU. ejecuta ataque mortal contra buque venezolano cargado con narcóticos
Internacionales

EE.UU. ejecuta ataque mortal contra buque venezolano cargado con narcóticos

UIA: Francos y Llaryora, en un contrapunto que anticipa otras batallas
Argentina

UIA: Francos y Llaryora, en un contrapunto que anticipa otras batallas

España

Valladolid rinde homenaje al maestro del cómic Jesús Redondo con una calle

“Jueza Barú Budú Budía”: Medio uruguayo publica nuevos audios de Karina Milei y reabre el historico fantasma de la censura previa
Politica

“Jueza Barú Budú Budía”: Medio uruguayo publica nuevos audios de Karina Milei y reabre el historico fantasma de la censura previa

PP rechaza condonación de deuda y acusa al Gobierno de favorecer al independentismo
España

PP rechaza condonación de deuda y acusa al Gobierno de favorecer al independentismo

¡Aguanten los sumerios!
Opinion

¡Aguanten los sumerios!

El comunicado que lanzó Alpine para repudiar los ataques virtuales que recibió Pierre Gasly
Argentina

El comunicado que lanzó Alpine para repudiar los ataques virtuales que recibió Pierre Gasly

Next Post
Misiones: los policías rechazaron la oferta del 30% y se agrava el conflicto

Misiones: los policías rechazaron la oferta del 30% y se agrava el conflicto

Ultimas Noticias

Riesgo país cede a pocos días de las elecciones bonaerenses

Riesgo país cede a pocos días de las elecciones bonaerenses

Stornelli pone la lupa sobre Carnaval Stream y el alcance de los audios de Karina Milei. Análisis

Stornelli pone la lupa sobre Carnaval Stream y el alcance de los audios de Karina Milei. Análisis

EE.UU. ejecuta ataque mortal contra buque venezolano cargado con narcóticos

EE.UU. ejecuta ataque mortal contra buque venezolano cargado con narcóticos

UIA: Francos y Llaryora, en un contrapunto que anticipa otras batallas

UIA: Francos y Llaryora, en un contrapunto que anticipa otras batallas

TotalNews Agency

TotalNews Agency

Informando desde 1997

CONÉCTATE

redaccion@totalnewsagency.com

Lo Ultimo

No Content Available

Twitter

  • Terminos y Condiciones
  • MediaKit

© 2021 TotalNews Agency - Autopista de Medios - Powered by TodoSitios.
TOTAL NEWS adhiere al CÓDIGO INTERNACIONAL DE ÉTICA PERIODÍSTICA UNESCO

No Result
View All Result
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
    • Claudio Rosso
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General

© 2021 TotalNews Agency - Autopista de Medios - Powered by TodoSitios.
TOTAL NEWS adhiere al CÓDIGO INTERNACIONAL DE ÉTICA PERIODÍSTICA UNESCO