• Argentina
  • España
  • Solo Propiedades
jueves, julio 3, 2025
Advertisement
TotalNews Agency Argentina
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General
No Result
View All Result
TotalNews Agency Argentina

Bicicleta fija: por qué este ejercicio físico es uno de los mejores para mantener la memoria, según un grupo de científicos

9 octubre, 2024
Bicicleta fija: por qué este ejercicio físico es uno de los mejores para mantener la memoria, según un grupo de científicos
Comparte en FacebookComparte on TwitterComparte en Whatsapp

 La bicicleta fija ha demostrado ser una de las alternativas más efectivas para mantener en forma tanto el cuerpo como el cerebro. En efecto, según un grupo de científicos del CONICET, este ejercicio físico es uno de los mejores para mantener la memoria.  

El estudio publicado en la revista científica iScience demostró que con solo 25 minutos de ejercicio en bicicleta fija se puede mantener la memoria en adultos jóvenes.

La investigación científica que reveló cuánto tiempo hay que hacer ejercicio para eliminar los síntomas de la depresiónSalud

La investigación científica que reveló cuánto tiempo hay que hacer ejercicio para eliminar los síntomas de la depresión

Por qué la vitamina E es clave para prevenir el envejecimiento y en qué alimentos podés encontrarlaNutrición y salud

Por qué la vitamina E es clave para prevenir el envejecimiento y en qué alimentos podés encontrarla

¿Por qué la bicicleta física es el mejor ejercicio para mantener la memoria?

El descubrimiento del equipo liderado por Fabricio Ballarini, del Instituto de Biología Celular y Neurociencia “Profesor Eduardo de Robertis”, resalta un aspecto intrigante de la bicicleta fija: su capacidad para afectar de inmediato ciertos procesos cognitivos.

El estudio se enfocó en analizar cómo una breve sesión de ejercicio físico puede influir en la memoria espacial. Para ello, los investigadores crearon un innovador test en un entorno de realidad virtual y examinaron los resultados de 98 voluntarios, todos entre 18 y 35 años. La tarea consistía en recordar la ubicación de dos banderas en un paisaje virtual, enfrentándose a distintos niveles de dificultad.

Los resultados fueron reveladores: aquellos que realizaron 25 minutos de bicicleta fija después de aprender mostraron una notable mejora en su capacidad para retener la información espacial. 

La bicicleta fija mejora la memoria espacial al facilitar la retención de información en jóvenes adultos.(Foto: Freepik)

En contraste, quienes no utilizaron la bicicleta fija al intentar recordar no experimentaron este efecto, lo que sugiere que el momento en que se practica la actividad física es clave para maximizar sus beneficios en la consolidación de la memoria.

Además, los hallazgos subrayan la relevancia del momento de la actividad física en relación con el aprendizaje. La investigación indica que ejercitarse inmediatamente después de adquirir nuevos conocimientos puede ser crucial para fortalecer la consolidación de esa información en la memoria.

 Esto implica que el ejercicio no solo ayuda a recordar, sino que también refuerza el proceso mediante el cual los recuerdos recientes se estabilizan y se almacenan a largo plazo.

Horóscopo Chino: así será la semana del 7 al 13 de octubre para todos los signos animales¿Qué esperar?

Horóscopo Chino: así será la semana del 7 al 13 de octubre para todos los signos animales

¿Por qué conviene tomar un té de cúrcuma todas las noches antes de dormir y cuál es la forma correcta de prepararlo?Infusión

¿Por qué conviene tomar un té de cúrcuma todas las noches antes de dormir y cuál es la forma correcta de prepararlo?

 Beneficios de la bicicleta fija

Más allá de los beneficios para mantener la memoria, entrenar con la bicicleta fija aporta diferentes ventajas a la salud de las personas que eligen este forma de entrenamiento: 

  • Mejora la salud cardiovascular: el ejercicio en bicicleta fija aumenta la frecuencia cardíaca, fortaleciendo el corazón y mejorando la circulación sanguínea. 
  • Fortalece los músculos: pedalear activa principalmente los músculos de las piernas, como cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas, además de involucrar el core y los glúteos. 

Solo 25 minutos de bicicleta fija pueden generar beneficios significativos en la memoria de quienes la practican. (Foto: Freepik)

  • Ayuda en la pérdida de peso: es un ejercicio efectivo para quemar calorías, lo que puede contribuir a la pérdida de peso cuando se combina con una dieta equilibrada. 
  • Bajo impacto en las articulaciones: a diferencia de otros ejercicios, la bicicleta fija ofrece un entrenamiento de bajo impacto, lo que la hace ideal para personas con problemas articulares o que están en rehabilitación.

  Antes de realizar o modificar tu rutina diaria, se recomienda consultar con un especialista.

Fuente El Cronista

Tags: El CronistaTotalnews
Nota Anterior

Argentina y los múltiples desafíos que tendrá frente a Venezuela

Nota Siguiente

Gago y Boca: de alcanzapelotas a cumplir el sueño de ponerse el traje de DT

Related Posts

Una nación emerge como la mayor potencia militar de América Latina y supera a Alemania e Irán en capacidad bélica
Internacionales

Una nación emerge como la mayor potencia militar de América Latina y supera a Alemania e Irán en capacidad bélica

Milei a funcionarios que ganarían 3 millones promedio: Austeridad en gastos vacacionales. ¿Podrían hacer otra cosa? ¿o ganan más?
Politica

Tensión interna en el oficialismo: el Gobierno expone sus fracturas entre intransigencia y negociación

Estados Unidos evalúa entregar bombarderos furtivo B-2 a Israel ante la amenaza nuclear iraní
España

Estados Unidos evalúa entregar bombarderos furtivo B-2 a Israel ante la amenaza nuclear iraní

Impuestos: Argentina y otro paso más en la dirección correcta
Economia

Impuestos: Argentina y otro paso más en la dirección correcta

Curiosa medida y momento: En plena crisis por el frío y cortes de gas, el Gobierno liberó el precio de las garrafas
Economia

Curiosa medida y momento: En plena crisis por el frío y cortes de gas, el Gobierno liberó el precio de las garrafas

Preocupante: El Ejército Argentino debio pedir permiso a mapuches para realizar maniobras en territorio nacional. Petri está en Washington
Politica

Preocupante: El Ejército Argentino debio pedir permiso a mapuches para realizar maniobras en territorio nacional. Petri está en Washington

La Diputación de Ciudad Real lanza un plan de empleo propio con 7 millones y más de 1.000 contrataciones previstas
España

La Diputación de Ciudad Real lanza un plan de empleo propio con 7 millones y más de 1.000 contrataciones previstas

El negocio que hizo Necaxa con Paradela y se perdió River
Deportes

El negocio que hizo Necaxa con Paradela y se perdió River

Lula visitó fugazmente a Cristina Kirchner tras la cumbre del Mercosur en un intento de mutua supervivencia política dentro de la izquierda regional
Politica

Lula visitó fugazmente a Cristina Kirchner tras la cumbre del Mercosur en un intento de mutua supervivencia política dentro de la izquierda regional

Next Post
Gago y Boca: de alcanzapelotas a cumplir el sueño de ponerse el traje de DT

Gago y Boca: de alcanzapelotas a cumplir el sueño de ponerse el traje de DT

Ultimas Noticias

Una nación emerge como la mayor potencia militar de América Latina y supera a Alemania e Irán en capacidad bélica

Una nación emerge como la mayor potencia militar de América Latina y supera a Alemania e Irán en capacidad bélica

Milei a funcionarios que ganarían 3 millones promedio: Austeridad en gastos vacacionales. ¿Podrían hacer otra cosa? ¿o ganan más?

Tensión interna en el oficialismo: el Gobierno expone sus fracturas entre intransigencia y negociación

Estados Unidos evalúa entregar bombarderos furtivo B-2 a Israel ante la amenaza nuclear iraní

Estados Unidos evalúa entregar bombarderos furtivo B-2 a Israel ante la amenaza nuclear iraní

Impuestos: Argentina y otro paso más en la dirección correcta

Impuestos: Argentina y otro paso más en la dirección correcta

TotalNews Agency

TotalNews Agency

Informando desde 1997

CONÉCTATE

redaccion@totalnewsagency.com

Lo Ultimo

No Content Available

Twitter

  • Terminos y Condiciones
  • MediaKit

© 2021 TotalNews Agency - Autopista de Medios - Powered by TodoSitios.
TOTAL NEWS adhiere al CÓDIGO INTERNACIONAL DE ÉTICA PERIODÍSTICA UNESCO

No Result
View All Result
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General

© 2021 TotalNews Agency - Autopista de Medios - Powered by TodoSitios.
TOTAL NEWS adhiere al CÓDIGO INTERNACIONAL DE ÉTICA PERIODÍSTICA UNESCO