• Argentina
  • España
  • Solo Propiedades
viernes, agosto 8, 2025
Advertisement
TotalNews Agency Argentina
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General
No Result
View All Result
TotalNews Agency Argentina

Cuál es el impacto de la manzana en el estreñimiento y la salud intestinal

8 agosto, 2025
Cuál es el impacto de la manzana en el estreñimiento y la salud intestinal
Comparte en FacebookComparte on TwitterComparte en Whatsapp

La manzana tiene un gran impacto en la salud del intestino, según varias investigaciones de Harvard en las que se estudiaron los compuestos que contiene esta fruta.

Estas investigaciones sobre su influencia dieron a conocer cuál es la mejor forma de consumirla, cuántas hay que comer por día para aprovechar sus beneficios y cómo influye sobre el estreñimiento.

Comer así la manzana puede aliviar los síntomas del estreñimiento

Para que la manzana alivie el estreñimiento y mejore el tránsito intestinal es necesario comerla cruda y con piel, donde contiene la fibra soluble que promueve el movimiento intestinal.

La pectina y los taninos son compuestos que se encuentran en esta fruta, los cuales actúan sobre el intestino creando una sustancia gelatinosa que facilita el tránsito intestinal.

Estos son fermentados en el colon, produciendo ácidos grasos de cadena corta, fomentando un microbioma equilibrado y la prevención de enfermedades crónicas.

Manzana cocida: para qué sirve consumirla de esta forma

Cocinando la manzana se logra degradar la fibra soluble y activar antes la pectina, logrando ralentizar rápidamente el tránsito intestinal.

La pectina absorbe los excesos de agua en el intestino, pudiendo frenar la diarrea. Es por esto que se dice que la manzana tiene efectos duales, laxantes en personas con tránsito lento y astringentes en personas con diarrea.

¿Cuántas manzanas hay que comer?

Una manzana al día es suficiente para obtener sus beneficios, ya que cada una contiene aproximadamente 10 mg de flavonoles, que ayudan a reducir la inflamación y fortalecer el sistema digestivo.

Otras frutas que ayudan a reducir el estreñimiento

  • Kiwi
  • Pera
  • Naranja
  • Ciruela
  • Palta
  • Banana
  • Frutos rojos

Fuente El Cronista

Tags: ESTREÑIMIENTOMANZANATotalnews
Previous Post

El sugestivo mensaje de despedida de un borrado a Marcos Rojo

Next Post

Adorni cruzó a Mondino por declaraciones sobre Milei: “No estaba preparada para la entrevista”

Related Posts

Crimen en Coghlan: excompañero de colegio es el principal sospechoso en el caso de Diego Fernández Lima
Informacion General

Crimen en Coghlan: excompañero de colegio es el principal sospechoso en el caso de Diego Fernández Lima

De los 141 médicos residentes convocados para el nuevo examen se presentaron 117
Corrupcion

De los 141 médicos residentes convocados para el nuevo examen se presentaron 117

Qué hacer en Parque Chacabuco: los 4 bodegones mejor puntuados por Google Maps
Informacion General

Qué hacer en Parque Chacabuco: los 4 bodegones mejor puntuados por Google Maps

Resultados de la quiniela de Provincia y Ciudad en la Vespertina: las cifras ganadoras del martes 5 de agosto
Informacion General

Resultados de la quiniela de Provincia y Ciudad en la Vespertina: las cifras ganadoras del martes 5 de agosto

Netanyahu pidió una acción internacional urgente para detener a Iran, tras informe del OIEA sobre el programa nuclear iraní
Informacion General

Netanyahu evalúa ocupación total de Gaza en medio de tensiones internas y advertencias de Hezbolá

Corrientes conmemoró a Juan Bautista Cabral con emotivo traslado de los restos en medio de tensiones políticas. Petri prohibió la presencia del Ejército
Informacion General

Corrientes conmemoró a Juan Bautista Cabral con emotivo traslado de los restos en medio de tensiones políticas. Petri prohibió la presencia del Ejército

Miami: Por la tragedia de Mila Yankelevich falleció falleció otra niña
Informacion General

Miami: Por la tragedia de Mila Yankelevich falleció falleció otra niña

Murió la Ley de Alquileres: cuáles son los nuevos cambios para propietarios e inquilinos
Informacion General

Murió la Ley de Alquileres: cuáles son los nuevos cambios para propietarios e inquilinos

Superviviente de brutal ataque: La historia de María Belén González, una ex oficial abandonada por la bonarerense
Informacion General

Superviviente de brutal ataque: La historia de María Belén González, una ex oficial abandonada por la bonarerense

Next Post
Adorni cruzó a Mondino por declaraciones sobre Milei: “No estaba preparada para la entrevista”

Adorni cruzó a Mondino por declaraciones sobre Milei: “No estaba preparada para la entrevista”

Ultimas Noticias

Milei defenderá en cadena nacional los vetos a leyes del Congreso y justificará desregulaciones

Milei defenderá en cadena nacional los vetos a leyes del Congreso y justificará desregulaciones

Cristina Kirchner insiste en la Corte Suprema por más privilegios para evitar la tobillera electrónica

Cristina Kirchner insiste en la Corte Suprema por más privilegios para evitar la tobillera electrónica

Adorni cruzó a Mondino por declaraciones sobre Milei: “No estaba preparada para la entrevista”

Adorni cruzó a Mondino por declaraciones sobre Milei: “No estaba preparada para la entrevista”

Cuál es el impacto de la manzana en el estreñimiento y la salud intestinal

Cuál es el impacto de la manzana en el estreñimiento y la salud intestinal

TotalNews Agency

TotalNews Agency

Informando desde 1997

CONÉCTATE

redaccion@totalnewsagency.com

Lo Ultimo

No Content Available

Twitter

  • Terminos y Condiciones
  • MediaKit

© 2021 TotalNews Agency - Autopista de Medios - Powered by TodoSitios.
TOTAL NEWS adhiere al CÓDIGO INTERNACIONAL DE ÉTICA PERIODÍSTICA UNESCO

No Result
View All Result
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General

© 2021 TotalNews Agency - Autopista de Medios - Powered by TodoSitios.
TOTAL NEWS adhiere al CÓDIGO INTERNACIONAL DE ÉTICA PERIODÍSTICA UNESCO