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La buena suerte no es simplemente una cuestión de azar. De acuerdo con la psiquiatra Marian Rojas Estapé, la implementación de 10 hábitos puede potenciar las oportunidades y atraer energías positivas a nuestra vida.
Descubrí cómo incluir estos 10 hábitos en tu rutina diaria podría transformar tu suerte y mejorar significativamente tu calidad de vida, según el sitio web Saber Vivir.
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La felicidad es cómo interpretás lo que te pasa
Cambiar la forma en que pensamos puede transformar por completo nuestra realidad. La Dra. Marian Rojas Estapé sostiene que el verdadero secreto para alcanzar la felicidad y la paz interior radica en cómo interpretamos nuestras experiencias.
Al adoptar una visión más positiva y constructiva sobre los eventos que vivimos, podemos dar pasos significativos hacia una vida más plena y satisfactoria.
Esa decisión es solo tuya
Somos nosotros quienes decidimos si queremos ser felices o infelices, y cómo nos afectan las situaciones que vivimos. Aunque la vida puede ser dura a veces, perpetuar una visión negativa solo nos aleja de la felicidad. Reconocer que nuestra percepción está en nuestras manos nos permite tomar el control de nuestras emociones y respuestas.
Cambiar la forma en la que pensás es uno de los hábitos para atraer la buena suerte. (Foto: Shutterstock)
Tener un objetivo vital
Tener un propósito claro le da dirección y sentido a nuestras vidas. Esta búsqueda de significado es fundamental, y tener un objetivo definido nos motiva a levantarnos con entusiasmo cada día. No importa si el objetivo es grande o pequeño, tenerlo nos da una razón para seguir adelante y nos brinda un sentido de logro.
Hacé las cosas con pasión
Cuando te entregás con pasión a lo que hacés, incluso las tareas más simples pueden volverse emocionantes. La pasión multiplica nuestras oportunidades y nos hace sentir más satisfechos con lo que hacemos, cambiando nuestra visión de la vida.
Viví el presente
A veces estamos preocupados por el pasado o el futuro, y descuidamos el presente. Enfocarse en el aquí y el ahora es clave para sacar lo mejor de nosotros y encontrar la felicidad en lo cotidiano. Practicar la atención plena nos ayuda a conectar con el presente y a apreciar lo que sucede cada día.
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Superá las heridas del pasado
Para ser feliz y sentirte afortunado, es clave superar las heridas del pasado. La resiliencia es fundamental, ya que nos ayuda a recomponernos tras los traumas y dificultades. Todos tenemos una enorme capacidad para comenzar de nuevo, y enfrentar el pasado con valentía es esencial para seguir adelante y lograr el bienestar.
Mirá con ilusión el futuro
No se trata de ignorar los problemas que la vida te presenta, sino de manejarlos y superarlos. Es vital mirar al futuro con una actitud positiva y la firme creencia de que las cosas van a mejorar. La mayoría de las cosas que nos preocupan nunca llegan a suceder, aunque nuestra mente y nuestro cuerpo las viven como si fueran reales.
Mirar al futuro con una actitud positiva me ayuda a enfrentar los desafíos con esperanza. (Foto: Freepik)
Imaginá lo que deseás
Visualizar tus objetivos puede cambiar tu realidad de forma sorprendente. Imaginar que alcanzás un resultado positivo no solo aumenta tu confianza y motivación, sino que también activa el Sistema Reticular Activador Ascendente de tu cerebro.
Beneficios de visualizar tus objetivos:
- Aumenta la confianza y la motivación
- Activa el SRAA: tu cerebro se enfoca en detectar oportunidades relacionadas con tus metas.
- Mejora la percepción de oportunidades: al concentrarte en tus deseos, tu mente se vuelve más efectiva en encontrar lo que necesitas para alcanzarlos.
Soñar en grande
Soñar en grande es fundamental para el crecimiento emocional, pero también es importante disfrutar de los pequeños momentos cotidianos. Tener grandes sueños te da dirección y propósito, mientras que apreciar las pequeñas cosas te ayuda a conectar con las alegrías diarias.
Preparate
La suerte favorece a quienes están preparados. Tu mejor versión se construye combinando tus conocimientos actuales, lo que vas aprendiendo, tus metas y tu fuerza de voluntad. La capacidad de posponer recompensas inmediatas y enfocarte en tus objetivos te ayuda a estar listo para aprovechar las oportunidades cuando surjan.
Fuente El Cronista
