El snack saludable de manzana que se prepara en la freidora de aire y es ideal para calmar los antojos de algo dulce

El snack de manzana es una excelente opción para quienes buscan una merienda rica y cargada de nutrientes. Mantener una alimentación equilibrada es fundamental, y ofrecer a los más chicos opciones saludables desde temprana edad ayuda a crear buenos hábitos alimenticios que perdurarán a lo largo de sus vidas. 

En este contexto, la receta de mini pastelitos de manzana en la freidora de aire que enseña la instagramer (@estefani_ruiz_rengifo) en su cuenta, es una opción ideal para calmar los antojos de algo dulce sin sacrificar la salud.

Receta para hacer un delicioso y nutritivo snack de manzana

Ingredientes:

• Una manzana
• Cuatro rebanadas de pan de molde integral sin bordes
• Canela en polvo
• Azúcar de coco o el endulzante de preferencia

Las manzanas son protagonistas en esta receta rica y saludable. (Foto: Freepik)

Preparación:

Aplanar el pan: Con un palo de amasar, aplastá las rebanadas de pan hasta obtener una superficie plana y delgada.

Caramelizar la manzana: cortá la manzana en pequeños cubos y caramelizalos en una sartén junto con la canela y el azúcar de coco. Esto le dará una textura suave y un aroma irresistible.

Montar los pastelitos: colocá la mezcla de manzana caramelizada sobre el pan aplanado. Doblá el pan por la mitad y sella los bordes con un tenedor, creando una especie de empanadilla. Hacé pequeños cortes en la superficie para una mejor presentación.

Cocinar en la freidora de aire: pincelá los pastelitos con huevo batido y cocínalos en la freidora de aire a 180 grados durante diez minutos. El resultado será un pastelito dorado y crujiente por fuera, con un relleno jugoso y lleno de sabor.

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Beneficios nutricionales de la manzana

Las manzanas son ricas en fibra, antioxidantes y vitaminas, lo que las convierte en un excelente complemento para la dieta diaria de los niños. Esta receta ofrece una manera creativa de incluir frutas en las meriendas, haciendo que los pequeños disfruten del sabor sin rechazar los alimentos saludables.

En resumen, esta receta de snack de manzana en la freidora de aire es una opción nutritiva, fácil de preparar y perfecta para calmar los antojos de algo dulce sin comprometer la salud.

Fuente El Cronista