• Argentina
  • España
  • Solo Propiedades
jueves, julio 3, 2025
Advertisement
TotalNews Agency Argentina
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General
No Result
View All Result
TotalNews Agency Argentina

Los alimentos que tenés que evitar para que tu desayuno sea antiinflamatorio y arrancar el día de la mejor manera

3 agosto, 2024
Los alimentos que tenés que evitar para que tu desayuno sea antiinflamatorio y arrancar el día de la mejor manera
Comparte en FacebookComparte on TwitterComparte en Whatsapp

Para empezar el día con energía, es fundamental que tu desayuno sea antiinflamatorio y nutritivo. Sin embargo, ciertos alimentos que tenés que evitar porque pueden causar inflamación y reducir los beneficios de una comida saludable.

Según el sitio web Cuerpo Mente, conocer los alimentos que tenés que evitar para que tu desayuno sea antiinflamatorio es clave para arrancar el día de la mejor manera y mantener tu salud a largo plazo. ¡A continuación, te contamos cuáles son!

Un ensayo clínico reveló que una popular hierba mejora la memoria y el estado de ánimo

Qué diferencia hay en el valor nutricional de las verduras frescas y las verduras congeladas

Azúcar artificial 

El consumo de azúcar y edulcorantes artificiales en un desayuno puede elevar los niveles de glucosa en sangre, fomentar la inflamación y perjudicar la salud de la microbiota intestinal y el sistema inmunológico. 

A largo plazo, estos ingredientes están vinculados a un mayor riesgo de diabetes tipo 2, obesidad y otras condiciones metabólicas. 

Harinas refinadas 

Las harinas refinadas, al no contener fibra, pueden provocar picos en los niveles de insulina, contribuyendo al aumento de peso y a la inflamación. Se encuentran comúnmente en: 

  • Galletas 
  • Facturas
  • Cereales de desayuno
  • Panes industriales

     Los productos hechos con harinas refinadas, como facturas y panes industriales, pueden ser perjudiciales para un desayuno antiinflamatorio.  (Foto: Freepik) 

Cereales con gluten 

Para quienes tienen sensibilidad al gluten, un componente presente en cereales como el trigo, el consumo de estos alimentos puede ser perjudicial.

El gluten puede causar inflamación en el intestino, deteriorando la mucosa intestinal y aumentando la permeabilidad intestinal.  Es crucial evitar estos cereales para mantener un desayuno antiinflamatorio y promover una digestión saludable. 

Las termas argentinas que fueron elegidas entre las mejores aguas termales del mundo: en qué provincia quedan

Cuáles son los animales que comen carne humana y cuál es el mayor depredador de nuestra especie

Lácteos de vaca

Los lácteos de vaca pueden contribuir a la inflamación y causar problemas digestivos en quienes son sensibles a la lactosa.

Además, estos productos están vinculados a problemas respiratorios y de piel, debido a las proteínas específicas que contienen y al exceso de hormonas en algunos casos. Para mantener un desayuno antiinflamatorio, es aconsejable optar por alternativas sin lácteos. 

Alimentos fritos 

 Los alimentos fritos contienen grasas trans y sustancias nocivas como la acrilamida, que se generan al calentar el aceite en exceso. Estos alimentos no solo fomentan la inflamación, sino que también aumentan el estrés oxidativo, deteriorando tu bienestar general.

 Los alimentos fritos contienen grasas trans y acrilamida, lo que puede aumentar la inflamación y el estrés oxidativo. (Foto: Freepik)  

Embutidos y fiambres 

 Los embutidos y fiambres tienen un alto contenido de sodio y grasas saturadas, lo que puede dañar la salud del corazón a largo plazo. Además, suelen contener aditivos y conservantes como los nitritos, que pueden ser dañinos para tu bienestar general.

Antes de realizar o modificar un plan alimenticio, se recomienda consultar con un especialista.

Fuente El Cronista

Tags: El CronistaTotalnews
Nota Anterior

¿Por qué los especialistas recomiendan tomar agua de la canilla y aseguran que tiene beneficios para la salud?

Nota Siguiente

Los 10 hábitos que pueden atraer la suerte a tu vida si los ponés en práctica, según la recomendación de una psiquiatra

Related Posts

Atentos a Franco Colapinto: qué dijo sobre los rumores de su reemplazo y por qué no ve bien a Alpine en Silverstone
Argentina

Atentos a Franco Colapinto: qué dijo sobre los rumores de su reemplazo y por qué no ve bien a Alpine en Silverstone

Académicos y ex mandatarios debatieron sobre el estado de derecho en América Latina donde destacó Carlos Ruckauf, quien trató a Lula de ladrón
Politica

Académicos y ex mandatarios debatieron sobre el estado de derecho en América Latina donde destacó Carlos Ruckauf, quien trató a Lula de ladrón

Detectan niveles críticos de carcinógenos tras reparación de refinería israelí atacada por Irán
Israel

Detectan niveles críticos de carcinógenos tras reparación de refinería israelí atacada por Irán

Petróleo, política y apropiación de empresas
Corrupcion

Petróleo, política y apropiación de empresas

Milei encabeza la Cumbre del Mercosur y entrega la presidencia pro tempore a Lula da Silva en un clima de tensiones diplomáticas
Politica

Milei encabeza la Cumbre del Mercosur y entrega la presidencia pro tempore a Lula da Silva en un clima de tensiones diplomáticas

Ola de frío polar provoca baja presión de gas en hogares y cortes de GNC e industrias en casi todo el país
Informacion General

Ola de frío polar provoca baja presión de gas en hogares y cortes de GNC e industrias en casi todo el país

Feijóo hace hueco a Alma Ezcurra en la dirección del PP como vicesecretaria de Coordinación Sectorial
España

Feijóo hace hueco a Alma Ezcurra en la dirección del PP como vicesecretaria de Coordinación Sectorial

Murió Diogo Jota, el futbolista del Liverpool, en un accidente de tránsito
Deportes

Murió Diogo Jota, el futbolista del Liverpool, en un accidente de tránsito

Cómo ganar 1% mensual en dólares sin tomar mucho riesgo
Economia

Cómo ganar 1% mensual en dólares sin tomar mucho riesgo

Next Post
Los 10 hábitos que pueden atraer la suerte a tu vida si los ponés en práctica, según la recomendación de una psiquiatra

Los 10 hábitos que pueden atraer la suerte a tu vida si los ponés en práctica, según la recomendación de una psiquiatra

Ultimas Noticias

Atentos a Franco Colapinto: qué dijo sobre los rumores de su reemplazo y por qué no ve bien a Alpine en Silverstone

Atentos a Franco Colapinto: qué dijo sobre los rumores de su reemplazo y por qué no ve bien a Alpine en Silverstone

Académicos y ex mandatarios debatieron sobre el estado de derecho en América Latina donde destacó Carlos Ruckauf, quien trató a Lula de ladrón

Académicos y ex mandatarios debatieron sobre el estado de derecho en América Latina donde destacó Carlos Ruckauf, quien trató a Lula de ladrón

Detectan niveles críticos de carcinógenos tras reparación de refinería israelí atacada por Irán

Detectan niveles críticos de carcinógenos tras reparación de refinería israelí atacada por Irán

Petróleo, política y apropiación de empresas

Petróleo, política y apropiación de empresas

TotalNews Agency

TotalNews Agency

Informando desde 1997

CONÉCTATE

redaccion@totalnewsagency.com

Lo Ultimo

No Content Available

Twitter

  • Terminos y Condiciones
  • MediaKit

© 2021 TotalNews Agency - Autopista de Medios - Powered by TodoSitios.
TOTAL NEWS adhiere al CÓDIGO INTERNACIONAL DE ÉTICA PERIODÍSTICA UNESCO

No Result
View All Result
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General

© 2021 TotalNews Agency - Autopista de Medios - Powered by TodoSitios.
TOTAL NEWS adhiere al CÓDIGO INTERNACIONAL DE ÉTICA PERIODÍSTICA UNESCO