• Argentina
  • España
  • Solo Propiedades
miércoles, julio 2, 2025
Advertisement
TotalNews Agency Argentina
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General
No Result
View All Result
TotalNews Agency Argentina

La fruta medicinal que cura el dolor de rodilla, genera colágeno y fortalece las articulaciones

6 septiembre, 2024
La fruta medicinal que cura el dolor de rodilla, genera colágeno y fortalece las articulaciones
Comparte en FacebookComparte on TwitterComparte en Whatsapp

Conforme pasan los años, el cuerpo pierde vitalidad y fuerza, lo que puede generar diversas molestias. Una de las más comunes es el dolor de rodilla, el cual es muy limitante al momento de realizar las actividades diarias.

En este contexto, existe una fruta medicinal que es ideal para complementar una alimentación saludable y tratar los malestares, ya que aporta grandes cantidades de nutrientes como proteínas, vitaminas y colágeno.

La fruta medicinal con más colágeno que calma el dolor de rodilla

La mora es una de las frutas más elegidas para quienes deseen mejorar su dieta, ya que aporta grandes cantidades de antioxidantes que potencian la producción de colágeno.

En la misma línea, cuenta con antioxidantes como polifenoles y flavonoides que hacen frente al daño radical generado por los radicales libres, los cuales pueden fomentar el desarrollo de artritis y osteoartritis.

Su gran aporta en antiinflamatorios es clave para reducir el dolor de rodilla, espalda, cadera y otras articulaciones. También, cuenta con felones y terpenos que tienen acción analgésica y reducen las molestias.

Todos los beneficios de consumir mora

Esta fruta medicinal, además de ser beneficiosa para las articulaciones, aporta una amplia gama de beneficios al cuerpo. Los principales y más conocidos son:

  • Refuerza el sistema inmunológico,
  • Acelera el metabolismo,
  • Previene las enfermedades del corazón,
  • Fortalece el corazón,
  • Desinflama el organismo,
  • Tiene efectos antioxidantes,
  • Potencia la producción de colágeno.

¿Cómo se puede consumir las moras?

Las moras son una de las mejores opciones para complementar una alimentación saludable, las formas más conocidas para sumarlas a la dieta son:

  • Como fruta fresca,
  • En batidos,
  • En ensaladas,
  • Como mermeladas,
  • junto con yogures,
  • En postres,
  • En gelatinas.

¿Cuál es el valor nutricional de las moras?

Calorías 43
Grasas totales 0,5 gramos
Colesterol 0 mg
Sodio 1 mg
Potasio 162 mg
Carbohidratos 10 gramos
Proteínas 1,4 gramos
Vitamina C 21 mg
Magnesio 20 mg
Calcio 29 mg
Azúcares 4,9 mg
Fibra alimentaria 5 gramos

¿Cuántas moras se debe comer al día?

Si bien las moras son uno de los mejores aliados para complementar una alimentación saludable, consumirlas en exceso puede traer diversas complicaciones al organismo.

La cantidad recomendada en general es de 100 a 150 gramos al día y en caso excederse podría generar algunos malestares como son:

  • Problemas digestivos,
  • Hinchazón,
  • Gases,
  • Diarrea,
  • Dolor abdominal,
  • Interferencia con anticoagulantes.

Fuente El Cronista

Tags: Totalnews
Nota Anterior

Scaloni: el triunfo, la 10 de Dybala y la queja por el horario en Barranquilla

Nota Siguiente

Tranqui, Fideo, ya los podés dejar solos

Related Posts

¿Podemos seguir financiando todo? En medio esta la gente.
Opinion

¿Podemos seguir financiando todo? En medio esta la gente.

Farabutes: Cooperativa del MTE vinculada a Grabois culpa a vecinos por retrasos en obras
Corrupcion

Farabutes: Cooperativa del MTE vinculada a Grabois culpa a vecinos por retrasos en obras

Partidos de hoy, miércoles 2 de julio: horario y por dónde ver fútbol en vivo online
Deportes

Partidos de hoy, miércoles 2 de julio: horario y por dónde ver fútbol en vivo online

El dólar colchón “seguro” mata al ahorro previsional por falta de un estímulo clave
Economia

El dólar colchón “seguro” mata al ahorro previsional por falta de un estímulo clave

El insólito error de una senadora macrista le regaló una victoria clave a UxP sobre jubilaciones
Politica

El insólito error de una senadora macrista le regaló una victoria clave a UxP sobre jubilaciones

El procurador del Tesoro se apartó del caso YPF y no liderará la apelación del fallo en EE.UU.
Corrupcion

El procurador del Tesoro se apartó del caso YPF y no liderará la apelación del fallo en EE.UU.

Escalada entre Trump y Elon Musk: el presidente amenazó con deportar al empresario y recortar subsidios
Internacionales

Escalada entre Trump y Elon Musk: el presidente amenazó con deportar al empresario y recortar subsidios

Lilia Lemoine acusó a Marcela Pagano de tener vínculos con servicios de inteligencia de Venezuela, Rusia e Irán
Politica

Lilia Lemoine acusó a Marcela Pagano de tener vínculos con servicios de inteligencia de Venezuela, Rusia e Irán

El único país latinoamericano considerado refugio ante una eventual Tercera Guerra Mundial
Informacion General

El único país latinoamericano considerado refugio ante una eventual Tercera Guerra Mundial

Next Post
Tranqui, Fideo, ya los podés dejar solos

Tranqui, Fideo, ya los podés dejar solos

Ultimas Noticias

Simeone mueve fichas: presentó un refuerzo clave y cumplió uno de sus grandes objetivos del mercado

Simeone mueve fichas: presentó un refuerzo clave y cumplió uno de sus grandes objetivos del mercado

Nueva jornada de caos en los transportes: el control de pasajeros de Barajas, colapsado

¿Podemos seguir financiando todo? En medio esta la gente.

¿Podemos seguir financiando todo? En medio esta la gente.

“Ahí lo tenés al pelotudo”: Axel Kicillof. El bobo de wall street

“Ahí lo tenés al pelotudo”: Axel Kicillof. El bobo de wall street

TotalNews Agency

TotalNews Agency

Informando desde 1997

CONÉCTATE

redaccion@totalnewsagency.com

Lo Ultimo

No Content Available

Twitter

  • Terminos y Condiciones
  • MediaKit

© 2021 TotalNews Agency - Autopista de Medios - Powered by TodoSitios.
TOTAL NEWS adhiere al CÓDIGO INTERNACIONAL DE ÉTICA PERIODÍSTICA UNESCO

No Result
View All Result
  • Argentina
  • España
  • USA
  • Israel
  • Politica
    • Recomendadas
    • Cortitas y al pie
    • Economia
    • Gremiales
    • El Mundo
  • Opinion
    • Daniel Romero
    • Adalberto Agozino
    • Dario Rosatti
    • Enrique G Avogadro
    • Guillermo HB Castaño
    • Guillermo Tiscornia
    • Jorge Raventos
    • Malú Kikuchi
    • Nicolás J. Portino González
    • Silvia Guzmán Coraita
    • Cristina Seguí
    • Joao Lemos Esteves
    • Costa Moreno
    • Heriberto Justo Auel
    • Jorge Corrado
    • Javier R. Casaubon
  • Secciones
    • Municipios
    • Policiales
    • Inseguridad
    • Corrupcion
    • Narcotrafico & Terrorismo
    • Sociedad
    • Tecno
    • Espectaculos
    • Salud
    • Informacion General

© 2021 TotalNews Agency - Autopista de Medios - Powered by TodoSitios.
TOTAL NEWS adhiere al CÓDIGO INTERNACIONAL DE ÉTICA PERIODÍSTICA UNESCO